Похудение на капустном супе

Наука доказала, что в капусте содержится особый компонент,

фото Похудение с капустойспособствующий потере веса. Это происходит благодаря воздействию на гормоны, которые провоцируют образование жировых накоплений. Суп, приготовленный из капусты

и предназначенный для похудения, можно сказать идеальный вариант диеты, который может испытать любой индивид.

Диета на капустном супе приветствуется диетологами, однако не рекомендуется для использования в течение продолжительного периода. Такое питание является не полностью сбалансированным, поэтому оно не может быть источником всех, необходимых организму веществ. Чтобы избежать серьезных последствий для здоровья, необходимо чередовать питание на диете с двумя неделями нормального питания.
Капустная диета обладает преимуществом, заключающимся в многообразии блюд, которые можно приготовить из капусты. Все первые блюда содержат минимальное число калорий и не представляют опасности для фигуры. Заметим, что при этом они вкусны и состоят из различных ингредиентов. Овощ, из которой варят суп может быть различного сорта, но популярностью пользуется обычный вилок.
Любой сорт капусты приносит пользу человеку.

Диета на капустном супе — это доказанная временем методика похудения. Суп, приготовленный из капусты насыщен клетчаткой. Содержит витамин С, калий и фосфор. Состав супа простой, а кушать супчик разрешен не ограничивая себя, что бы притуплять чувства голода.
Результат на выходе — потеря семи килограммов за семь дней.

Данная диета в аккурат подойдёт тем, кому необходимо сбросить вес перед каким либо событием и похудеть за 3 дня на 3 кг. Соблюдая постулаты данного метода, человек очищает внутренности от токсинов. Плюс отказ от соли (позволяет выводить лишнюю воду) — скидка излишка килограммов обретет более внушительные цифры.

Капустный суп подходит практически любому человеку. Но с осторожностью должны отнестись к диете люди, страдающие язвой желудка или гастритом, беременные женщины. Применять, или не применять диету должны решать люди, не переносящие продуктов, которые составляющих диету. И главное — перед началом диеты необходимо проконсультироваться у врача.

Простой рецепт капустного супа

На двухлитровую кастрюлю берут:

    • Капуста белокочанная 1 кг
    • Помидор 1 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Корень сельдерея 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Перец сладкий 1 шт.
    • Зелень.

Все ингредиенты моют, чистят и режут кубиками. Порезанные овощи кладут в кастрюлю, заливают водой и варят на среднем огне в течение 20 минут. За 3 минуты до конца варки добавляют зелень.

Совет: брать большую кастрюлю и готовить суп на неделю не стоит, так как чем дольше стоит суп, тем меньше в нем витаминов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *