Синдром профессионального выгорания

Работа всегда требует от человека вложения определенных усилий как моральных, так и физических.

фото Профессиональное выгораниеУсловия работы у всех разные, и зависят от многих факторов, начиная с климатических условий и заканчивая кругом общения на рабочем месте. Но, у людей проработавших достаточно долгое время на одном рабочем месте, как правило,

рано или поздно наступает период профессионального выгорания на работе. Люди, меняющие часто работу, в большинстве случаев, не успевают до конца ее изучить и у них не наступает профессионального выгорания.

Стрессы на работе ускоряют синдром профессионального выгорания. Часто у людей, работающих на одном и том же месте долгое время можно заметить начало или уже резвившуюся так называемую профессиональную деградацию. Она влияет и на характер человека, и на его отношение к окружающим, а также способно сказываться на здоровье и внешности человека.

Стресс на работе часто приравнивают к профессиональному выгоранию. Тем не менее, это немного разные понятия. При этом стресс, часто провоцирует ускорение профессионального выгорания. Стресс — предвестник профессионального выгорания.

Стрессовые ситуации на работе происходят везде, какой бы работой человек не занимался. Вряд ли кто-то способен их избежать. Даже если он занимается физическим трудом, стресс неизбежен. Например, грузчик оступился, что-то поломал – стресс и т. д. А что уж говорить о людях, у которых работа связанна с умственной деятельностью, там стрессовые ситуации неизбежны. Человек не работ, он может ошибаться и за это нести ответственность, что также травмирует его психику. Кроме того, зачастую люди не могут правильно распределить свои силы, и вкладывают чрезмерно много усилий, а их нервная система справиться с такой нагрузкой не в состоянии. В следствие этого, нервная система человека не выдерживает и эмоциональное состояние приводит к депрессии. Вернуть хорошее настроение не получится.

Не менее важны и сопутствующие факторы на работе. Это отношение руководства к подчинённому и его коллег. Не редко можно встретить грамотного человека, практически не ошибающегося в своей работе, за исключением технических опечаток, но находящимся под гнетом руководства. Такой работник испытывает постоянный стресс, который также способен привести к эмоциональному и профессиональному выгоранию.

Большую роль играют и отношения в коллективе между коллегами, часто случается так, что человек любит свою работу, но его коллеги совершенно ему не нравятся. В итоге получается так, что он хочет работать, но не хочет идти на работу, испытывая каждодневный стресс, связанный с окружающими его людьми.

Все эти аспекты стрессовых ситуаций способны привести к профессиональному выгоранию на работе и значительно ускоряют наступление этого момента.

В чем выражается профессиональное выгорание?
Как избежать стрессов?

Стрессы на работе приводят к тому, что человеку уже не хочется идти туда, а значит, как, следовательно, и выполнять свои обязанности. Работник начинает приходить на работу, как бы по инерции, все делая по шаблону, не проявляя интереса и не вкладывая душу в свою работу. Это сразу становится заметно, не заметить этого не может не сам работник, ни окружающие. Полное равнодушие к работе или даже внутреннее отторжение от нее, как правило, и называется профессиональным выгоранием.

Также профессиональное выгорание вызывает не только стресс, но и долгое занятие одним и тем же делом. Рано или поздно человеку надоест заниматься одним и тем же, так как он все уже знает и ничего нового не происходит, ему уже не интересно этим заниматься, он делает свою работу без интереса, как бы по инерции. Такого рода работа не принесет человеку морального удовлетворения, а значит лучше всего подыскать себе что новое и начать сначала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *