Симптомы нехватки витаминов

Первый персонаж витаминной азбуки — витамин А

витамин A— долгое время был не только обижен умными: они считали его ответственным исключительно за предупреждение «куриной слепоты». Позже стало ясно, что он — фигура исключительно важная: когда его маловато, возникают большие проблемы со здоровьем Читать далее Симптомы нехватки витаминов

Летняя вишня

Сбросить вес с помощью вишни вполне реально. Вишня считается настоящим фруктовым чудом,

вишня для здоровьяпотому что она обладает многими свойствами: мочегонными, противораковыми, регенерирующими, противовоспалительными и возбуждающими. Более того, у нее низкий уровень калорий, поэтому вишня идеально подходят для людей, которые строго соблюдают диету. Данная ягода Читать далее Летняя вишня

Готовим дома быстро и вкусно

Для приготовления вкусных блюд любой национальной кухни, следует не только знать рецепты

фото Готовим быстро и вкусноиз кулинарии народов мира, но также сопоставить возможности приобретения тех или иных продуктов. Надо сказать, что несмотря на наше изобилие продуктов, не все продукты можно свободно приобрести в супермаркетах. Некоторые ингредиенты Читать далее Готовим дома быстро и вкусно

Полезные свойства сыра

Сыр — любимое большинством кисломолочное лакомство.

СырСуществует множество сортов сыра. Применяют его для изготовления различных блюд: жареных, вареных и т.д. В состав сыра входит много ценных веществ, что оказывает благотворительное влияние на здоровье и, в частности, помогает в сбросе веса. Читать далее Полезные свойства сыра

Рецепты здорового питания

Еда должны состоять из продуктов, в которых пропорционально сочетается количество белков, жиров и углеводов.

Раскладка здорового питанияЕсли рацион питания составлен правильно, то еда заряжает вас энергией на целый день. Вы обретаете уверенность, у вас улучшается настроение. Сбалансированное питание — это контроль веса. Оно не способствует отложению лишнего жира. Читать далее Рецепты здорового питания